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[新装版] 断食の教科書

  • オススメ
ISBN:
9784864714983
著者:森美 智代
A5判ソフトカバー
☆好評発売中☆
通常価格(税込):
1,404
ポイント: 28 Pt
販売価格(税込):
1,404
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書籍詳細

20年間一日の食事は青汁1杯だけ!
「不食の人」が伝えたい《楽しく健康になるための方法》。
わかりやすいイラスト入りの説明で、
いつか断食に挑戦したいと思っている人におすすめです。

※本書は2015年10月に発売された『断食の教科書』(キラジェンヌ)の新装版です。

◎ 断食を始めるにあたって

◎ 体質・目的別「断食」メニューとレシピ
初心者でも簡単/胃弱の人におすすめ/細胞を活性化する/胃腸が強い人に

◎ 宿便の排出を助ける「すまし汁断食」

◎ お子さんでもできる「りんご断食」

◎ 生菜食(生玄米粉と生野菜メニュー)

◎ 玄米養生食/玄米クリーム食

◎ 断食中のビタミン補給

◎ 西式健康法/温冷浴/裸療法/脚湯法など

◎ 手当療法と40分合掌行

◎ 自然の力で手当てする――おばあちゃんの知恵袋

◎ 代謝機能アップ/造血作用/脂肪や余分なタンパク質を分解する

◎ 熱冷まし/眼精疲労/あらゆる痛みに/腹部の冷え/あらゆる不調に

◎ 瞑想――銀河とつながる呼吸法

◎ 満月の開運法

著者より

この本の初版が出てから、たくさんの方から「断食したい」と問い合わせが来て、
世の中には断食をしたい人がたくさんいるのだと驚きました。
世の中の動きが変わってきているのかもしれません。
病気や不調などにならずに、素晴らしい、かけがえのない人生を送るために、
少食はとても大切なことだと思います。時には断食もいいと思います。
私たちは、裸でお母さんのおなかの中から出てきて、何も持たずに生まれてきました。
一生分の薬袋を持って生まれてきた赤ちゃんはいません。
持っているのは、全身にちりばめられた皮膚表面のツボ。
そして、病気になったり痛いところができたら、手当をする掌です。
あなたの体が悲鳴を上げているときに、この本が役に立てば、この上ない幸いです。

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