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ガンコな肩こり・腰痛をラクラク改善!
著者は、第68代横綱・朝青龍の個人トレーナーとして活躍し、その後も、プロサッカー選手、プロゴルファー、競馬騎手など、数々のアスリートのからだを整えて勝利に導いてきました。その施術の特徴は、痛いところには触らないこと。カイロプラティックやオステオパシーの手法を研究して編み出された「井関式整体法」は、痛みのもとを突き止め、原因に直接働きかけることで、からだの不調を改善していきます。
今、スマートフォンやパソコンの使いすぎ、また加齢などによっても、肩こり、腰痛の悩みを訴える人は、少なくありません。指圧やマッサージなどに通って、こりや痛みが軽減しても、症状は再び起きてしまいます。
本書では、こりや痛みを効果的に解消する施術法、さらに、再び症状を起こさないための予防体操もご紹介しています。
あきらめていた「こり・痛み」が、おうちで手軽に解消できる施術法は、家族の健康を守るためにも便利です。施術・体操ともに、こまめに行えば、「一生動けるからだづくり」に役立ちます。
プロの方は、痛い場所にさわらないその施術法に目からウロコ!より効果的な施術のヒントを得ることができます。一生使える、貴重な技術を、この一冊で身につけてください。
井関式テクニックの全てを伝授するプロ養成講座開設も決定!
【CONTENTS】
・肩こり
肩こりの原因を探ろう
肩こり検査
肩こり基本の施術
首からくる肩こり
五十肩
寝違え
眼精疲労による肩こり
・腰痛
腰痛は原因を特定しにくい
腰痛検査
腰痛基本の施術
・その他の症状
足の疲れ・むくみ
膝痛
股関節の硬さ・違和感
扁平足
手首の腱鞘炎
肘痛
猫背
偏頭痛
首のこり
鼻炎
小顔矯正
浅い呼吸・息苦しさ
生理痛
発声回復
気持ちの落ち込み
・痛み・歪み・疲れを予防!カイロプラティック体操
・マイナスイオンケア
井関光男(いせきみつお)
1953年、岡山県生まれ。30歳のときに受けた整体を独学で習得。「井関式整体法」のもととなる井関式ボディバランス理論を確立し、井関ボディバランス研究所を木更津(千葉県)に開設。その後、神田(東京都)に施術所を開設。角界やスポーツ業界とのつながりも深く、第68代横綱・朝青龍の個人トレーナーを5年間つとめる。現在は、大相撲力士の翔猿、プロサッカーの齋藤学選手、その他、競輪選手やプロゴルファーなどアスリートや、一般の患者の施術で活躍中。後継者の育成にも取り組んでいる。難しい症状を改善させるその手技は「神の手」と称され、注目を集めている。
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