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生理・子宮・卵巣・骨盤を自分で良くする『女子の神5』メソッド

  • NEW
ISBN:
9784867421307

 

著者:三雅

四六判ソフト

-2022年5月23日発売-
☆好評発売中☆

通常価格(税込):
1,650
ポイント: 33 Pt
販売価格(税込):
1,650
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書籍紹介

女子の健康と幸せは、
生理・子宮・卵巣・骨盤を
良くしないことには始まらない!

三雅(みか)の『女子の神5』(じょしのかみファイブ)メソッドで、
遠慮なく健康で幸せになれ女子たち!

--目覚めよカラダ さらなる自分に生まれ変われ
女性たるもの 花のように太陽のように生きるべし--

日常の体と心と意識を変えること
通うのをやめたら元に戻ってしまうレッスンやジムでは意味がない
私たちの体は日常でできている
日常の自分を変えていこう

・まず歪みがなく、柔らかい骨盤になることから
・肩甲骨周りがリラックスすると骨盤もリラックス
・下半身の歪みは足首と骨盤を柔らかくすると良くなる
・生理、子宮、卵巣に問題がある女子ほど呼吸が悪い
・膣が硬いと子宮卵巣が冷えてしまう
・大半の女子がなっている内臓の下垂を解消し、お腹を温かくペタンコにする
・とにかく自家発電できる女子になる

第1章 生理はかならず良くなる!
第2章 ほとんどの生理痛は自分で治せる
第3章 『女子の神5』エクササイズ
第4章 生徒さんたちの成果・幸福の報告

著者紹介

三雅 mika
日本ピラティス指導者協会認定マットコーチ
国際中医薬膳師

10代の頃から結膜炎、鼻炎、喘息、アトピーなどのアレルギー疾患に苦しみ、
中国医学や体についての本を読みあさり勉強し、27歳の時に草津温泉にこもり湯治生活をする。

本来の自分自身の体の力を蘇らせること、病気の根本解決をすることに全身全霊をかけ、
やがて薬に頼らずに全てのアレルギー症状を克服。

気づいたら友人たちの健康相談に乗るようになっていた。
その後、中国医学の国際資格である国際中医薬膳師、
ピラティス指導者の資格を取得してトレーナーとなる。

多くの女性たちの指導をしていく中で、
女性の健康は骨盤、子宮、卵巣などの女性機能の健康の上にあることに気づき、
それらを良くするためのオリジナルメソッドを開発。
そのメソッドを自分自身も実践していたところ、
47歳の私の体を診断したベテラン助産師の先生に
「あなたにお産をさせたいわ!!」と何度も叫ばれ、
女性としての体にお墨付きをもらう。
そのメソッドを広めるべくレッスンを行っている。

一人でも多くの女性が、内側には軸がしっかりとあり
外側はふわりと柔らかくしなやかな、美しい強さのある人になって欲しい。
心も体も健康な、真に美しい人になって欲しい。

「女性たるもの花のように太陽のように生きるべし」をテーマに掲げ、
日々多くの女性たちに向けて指導をしている。

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