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私たちはワイルドウーマン(あるがままの女性)として生まれました。
あるがままの姿を取り戻すということは、本当の意味で自分の体に還っていくこと、感情の流れを最大限に感じること、官能的な能力に火をつけること、尊厳を持って立ち上がること、自分の力を発揮すること、ハートに従うこと、声を上げて主張すること、直感のギフトを受け取ること、そしてあなた自身の女王となることです。
今こそ、女性が本当の自分を思い出し、取り戻すときです!
【人生に豊かさ、力強さ、美しさ、喜びをもたらす7つのチャクラの7日間の儀式(リチュアル)】
～内なる女性性を解放し、“あるがままのわたし”と再び巡り合う～
・1日目 祭壇作り:愛するものを詰め込んだ“自分だけの神聖な空間”を準備し、自分自身を整えよう
・2日目 ムドラー:手を使ったポーズで、体とエネルギーのバランスを整え、癒そう
・3日目 呼吸法:呼吸によってエネルギーのつながりを広げ、チャクラとの関係性を深めよう
・4日目 体の祈り:ヨーガのポーズで体の滞りをなくし、集中力を高め、大いなる存在とつながろう
・5日目 瞑想:ビジュアライゼーション、タッチング、音・歌・振動を使った瞑想で、自らの本質とつながろう
・6日目 顕在化:肉体というギフトを受け取り、慈しむことで、自分自身を愛そう
・7日目 内観ワーク:ノートとペンを使った心の瞑想で、直感的な導きや声を聴こう
クリスティ・クリステンセン
この惑星を大改革するというミッションを持って活動する有名ヨーガインストラクター・フィットネス専門家。怪我によってオリンピックの金メダルを目指す道を断念し、人々の癒しをサポートする道に専念するようになる。現在は20か国以上の国で、ヨーガ、ダンス、ライブミュージック、瞑想を組み合わせた独自のワークショップを主催している。20年以上にわたり教え子たちの人生を変化させてきた経験を活かし、今では女性たちの目覚めと解放を呼びかける世界的な影響力を持つ存在となった。『Chakra Rituals』は彼女の最初の著書である。
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