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アーシング®(Earthing)とは?
アーシング、またはグラウンディングとは、地面とつながること。靴や靴下を脱ぎ、素足や素手で直接大地に触れることを指します。地球が宿す自然のエネルギーを体に取り込むシンプルな方法です。

古来より、人々は大地とのつながりを大切にしてきました。アメリカ先住民のラコタ・スー族の首長、ルーサー・スタンディング・ベアは、「大地に触れることは気分をリフレッシュし、身体を強くし、浄化して癒してくれる」と語っています。また、アフガニスタン北部では春になると濡れた草の上を裸足で歩く伝統があります。

かつて、人類は裸足で地面に触れ、直接寝て過ごしていました。しかし、現代ではほとんどの生活が地球から切り離された環境で行われています。ゴム底の靴、断熱材の床やベッド、高層ビルの生活が当たり前となり、私たちは大地とのつながりを失いつつあります。

さらに、スマートフォンや家電製品などから放出される電磁波の影響を常に受けています。静電気や体内の帯電現象を感じたことがある方も多いでしょう。現代人は人工物に囲まれ、電磁波の中で生活することで、自然のエネルギーから遠ざかってしまっています。

アーシングの効果と方法
アーシングは、素肌を大地に触れさせるだけで、体内に溜まった余分な電気を大地に流す効果があります。電化製品のアースと同じように、体の電気を安定させる役割を果たします。裸足で地面に立つと、体表電圧が下がることが確認されています。このシンプルな健康法は、昔ながらの自然な習慣を取り戻すものと言えるでしょう。

アーシングを実践することで、大地のエネルギーとつながり、心身を整えることが期待できます。最も手軽で効果的な方法は、裸足で外に出て自然を感じることです。